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2021/08/17 15:02
愛知・名古屋と西尾で創業し21周年。
「心身ともに健康で美しい長寿の女性を増やしたい！」に願いを込め
「心身ともに健康で美しい長寿の女性を増やしたい！」に願いを込め
日々、お客様をお迎えしております。
今月のテーマは”冷え”
突然ですが皆さま
ご自分の下腹部を触ってみてください
下腹部がひんやりした・冷たかった方
もしかしたら、胃腸が冷えているかもしれません
胃腸が冷えている方には
手足は温かいのに
お腹が冷たいという方が多いので
体が冷えているという
自覚症状がない方も多いのが
「胃腸冷え」の特徴でもあります！！
胃腸が冷えると機能も弱まるため
消化不良を起こしやすくなったり
下痢や便秘にも繋がります
また腸内は、体内の熱を作る役割を担っているため
胃腸が冷えていると
体温も上がりにくくなります
そして体温が下がると血液の流れが悪くなり
栄養が行き届かないため
疲れやだるさ、むくみや肩こりと言った
体の不調が起こりやすくなったり
免疫力も低下するため、夏風邪や胃腸風邪にも
かかりやすくなってしまいます
胃腸が冷える原因としては
日常の生活習慣が関わっています！
◇運動不足
◇冷たい飲食物をたくさん摂る
◇エアコン
◇食生活の乱れ
◇強いストレスを感じる
などにより血行が悪くなったり
代謝が落ちることで引き起こされるため
まずはこういった原因を
取り除いてあげる必要があります！
そして胃腸を冷やさないための対策としては
お腹を温めて胃腸を冷やさないこと！！
◇腸の働きを活発にさせ腸内環境を整える
朝は大腸が排出の準備をするための
「ぜん動運動」が最も起きやすい時間帯で
腸がよく動きます
起きたらコップ一杯の白湯を飲んだり
朝食に温かいスープを摂って
腸の動きを促しましょう
腸内環境を整えるためには
発酵食品であるお味噌と
食物繊維の多い根菜を入れた
お味噌汁もおすすめですよ
◇お腹周りを温める
腹巻きなどで外側から
お腹を冷やさない工夫も取り入れましょう
発酵食品といえば！酵母菌エキスの「ViVi」
こちらも腸内環境を整えて、腸内の温度を上げる効果があります
腸の温度が上がると、体温も上がり免疫力や代謝もUPします。
痩せやすい体作りにもってこいです！！
胃腸から温めて、不調知らずの体を目指しましょう！
この夏こそ、デトックス＆痩身・ダイエット！！
詳しい飲み方などはこちらの販売ページを御覧ください。
