Blogブログ
2021/08/04 12:46
愛知・名古屋と西尾で創業し21周年。
「心身ともに健康で美しい長寿の女性を増やしたい！」に願いを込め
「心身ともに健康で美しい長寿の女性を増やしたい！」に願いを込め
日々、お客様をお迎えしております。
今月のテーマは”冷え”
色々な不調の原因となる「冷え」
身体が冷えにくい生活をするために…
体をあたためる食生活を
意識しましょう！！
〈体をあたためる食材〉
・寒い地方で採れる、冬が旬のもの
・色が黒っぽい、濃い、暖色系のもの
・地中(下)に向かって成長する植物
・水分が少なく、固いもの
・塩、すなわちナトリウムが多いもの
〈体を冷やす食材〉
・暑い地方で採れる、夏が旬のもの
・色が白っぽい、薄い、寒色系のもの
・地上(上)に向かって成長し、地上で
実をつける植物
・水分が多く、やわらかいもの
また生野菜や酢の物、冷奴など火を
通していない食べ物、冷蔵庫で冷やした
ものは体を冷やします（^^;）
ファストフードやインスタント食品、
ジャンクフードはほぼ例外なく
体を冷やします！！
そして食材も大事ですが
食べる量はさらに大事です！！
食べすぎこそが冷えの
大きな要因になるからです
食べすぎると、胃腸などの消化器官に血液が集中し
熱を生み出す筋肉の活動が鈍くなって
体が冷えるのです
食べすぎが冷えを生む。
食べすぎないほうが体温は上がる。
つねに「腹八分目」を心がけた
食生活を意識しましょう！
冷えにくい体になるために
おすすめは「氷結コース」！
自分の温める力を高めてくれて
ひんやり気持ちいいのに
血行促進・発汗効果でデトックス！
ご自宅で使えるスリムレッグジェル（店頭販売のみ）で
さらに持続が良くなります！
ぜひ一度受けてみてくださいね
